金華行者旅游

【朝圣甘南，遇見色達七晚八日游】

晨曦日落+星空，草原、濕地、寺廟、神山，

2-8人小團,集甘南之精華景點,飽覽藏區宗教人文與草原風光！

【周邊】(珂 珂)? 18368666684 微信同號

【國內】(老 畢)? 15958417773 微信同號

【團建】(燕 子)? 15988556267 微信同號

【出境】(客 服)? 17757977773 微信同號

【定制】(老 畢)? 13735663775 微信同號

?—周邊短線—

1-3日內（含3日）

報名4-9（含4人）優惠5元/人

報名10人以上（含10人），優惠10元/人

報名20人以上（含20人），優惠15元/人（僅限1日及2日活動）

? ? ? 今天到達蘭州，這里是甘肅省省會。距今已有2200多年的建城史，源遠流長的黃河文化、絲路文化、中原文化、西域文化在這里交相輝映。抵達蘭州酒店后，可以根據到達時間安排今日的自由活動，可以在蘭州買一些零食及路上所需的裝備。

蘭州推薦：

1.甘肅省博物館：博物館周一閉館，不要跑空哦；其他時間記得在官方渠道預約。

2.中山橋：蘭州百年歷史見證者。

溫馨提示：

1.一定注意不要暴飲暴食致腸胃不適。游玩蘭州以后，回酒店休息，為明天的旅行養精蓄銳。

2.出團信息我們會提前一天發送到您的手機上，請保持手機暢通。

3.到達蘭州后自行前往指定酒店入住，辦理入住時需要交押金，房費已付，押金自理，報姓名拿房卡。

? ? ?蘭州出發，沿蘭海高速前往《天下無賊》的拍攝地【拉卜楞寺】。

這里是藏傳佛教格魯派的六大寺之一，寺院規模宏大地位崇高，是甘南地區寺院的代表，也是游客來到甘南的必去之地。這兒是世界上最大的藏傳佛教學府，寺院內如今還供奉著許多珍貴的佛像、雕塑、壁畫等，參觀完后我們一起前往世界最長的轉經長廊，轉動古老的經筒為自己和家人祈福。在這神圣之地，我們有足夠的時間去感受、去領悟！

? ? ?祈福結束后乘車穿過遼闊美麗的【?？撇菰?/span>

前往郎木寺小鎮。郎木寺是一座小鎮，在四川和甘肅兩省的交界處，周圍被草原、樹林、山丘、紅色的石崖圍繞，環境優美，有“東方小瑞士”之稱。

鎮上有兩座歷史悠久的藏傳佛教寺院，分別叫甘丹賽赤寺和格爾底寺，兩座寺院之間是一條清澈小溪，名叫白龍江，沿溪而上可以徒步白龍江峽谷，景色十分美麗。

? ? ? 清晨時分前往觀賞【達倉郎木寺金頂日出】

當日出的光輝灑在郎木寺的金頂上，是一種難以名狀的震撼。有興趣的朋友可以步行至【天葬臺觀禮】，漫天的雄鷹俯沖而下，體會視覺和心靈的雙層震撼！

? ? ?之后前往【娘瑪寺】參觀世界上有名的大藏經轉經筒，跟隨來此朝拜的藏民們按順時針方向走過并用手撥動，使它們隨著念誦的六字真言一起旋轉起來。隨著轉經結束，我們將進入草原深處，穿過阿萬倉濕地，阿萬倉景色優美，風景獨特，濕地與湖泊輝映，雪山與黃河并存，北方大地的陽剛之氣與江南水鄉的清柔之美融為一體，是探險家、旅行者、攝影家、文學家的理想去處和游客避暑勝地。

? ? ?【阿萬倉濕地】是我國有名的濕地若爾蓋、尕海、曼扎塘濕地的核心區。這里因水瀉不暢而形成很多汊河和沼澤，使這片廣袤的草原水草豐茂、牛和羊非常肥壯。是一片蒼涼而壯麗的草原。

? ? ?沉醉于美景中，不知不覺我們就來到了藏區神山【蓮寶葉則】。

"蓮寶葉則"的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，是一個氣勢雄渾、奇峰異石變幻莫測、深奧無限、水奇湖秀、瀑布飛揚、溫泉蒸騰的藝術殿堂。同時也是是格薩爾王征戰的古戰場，至今還傳揚著許多格薩爾王故事。山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋布，銀瀑飛懸。再加上傳奇的格薩爾王文化內涵其中，讓人不得不感嘆于造物主的神奇之處。

? ? 前往紅色佛國【色達】。如果到達色達縣城時間尚早，我們可以先去酒店辦理入住，稍事修整。之后色達縣城自由活動，游客可自行前往東嘎寺、色達草原、格薩爾文化博物館、喇榮溝等景點游玩。

? ? ?【五明佛學院】的僧舍非常壯觀，數千間絳紅色的藏式平房連綿幾公里，簇擁著幾座輝煌的寺廟和佛堂，形成了一座壯觀的小山城，這是千百年來在此修行的喇嘛和覺姆（女性修行者）親手搭建起來的山間奇觀，身處期間，滿滿的都是虔誠與信仰，身披絳紅色僧袍的僧人們來來往往，每個人臉上都寫滿了安靜祥和，沒有煩惱，可謂是最接靈氣的圣地。

天色漸暗，紅房子陸陸續續亮起了燈火，星星點點、由點成片，照亮了這座佛音繚繞的小鎮，這便是燈火闌珊的色達夜色，團友們可以盡情觀賞夜景。

? ?色達縣城自由活動，可自行前往東嘎寺、色達草原、格薩爾文化博物館、喇榮溝等景點游玩。下午前往觀音橋，辦理入住。

【?喇榮五明佛學院】，也稱色達佛學院。

由晉美彭措法王1980年創辦，在短短30年間從藏區一個山谷深處迅速崛起，一躍成為世界上最大的藏傳佛學院。成千上萬出家僧眾在此修行居住。佛學院戒律十分嚴格，男眾女眾的僧舍涇渭分明。早晨的佛學院炊煙裊裊，梵唄聲聲。佛學院有時會有漢語佛法公開課，有緣分有興趣的隊員，可自行前往經堂聽課，注意要遵守課堂秩序。

【天葬臺】—天葬是盛行于藏地古老而獨特的喪葬習俗，也可稱謂“鳥葬”，被視為是一種高尚的奉獻和布施行為；

藏地民間視鷲鷹為神鳥，認為是空行的化身，食人尸體后高飛天際，帶人的靈魂往生樂土。藏族人奉行生命輪回的觀念，故能從容淡泊生死，體現了極強的平等意識，其核心是靈魂不滅和輪回轉世觀；使人坦然認識和對待死亡，引導和警示人們向善自律。

注：進入五明佛學院需要游客提前48小時在小程序實名制預約（每個微信只能預約一個名額），司機可協助游客進行預約；如沒有成功預約，則無法進入五明佛學院。

? ? ?【瓦切塔林】，是紀念第十世班禪大師頌經祈福之地，成群的白塔周圍是一片連綿的經幡，甚為壯觀。

? ? 一路欣賞著遼闊的草原濕地到達【九曲黃河第一灣】

想要觀賞到九曲黃河第一灣，可以拾級而上或是乘坐電梯，然后可以到達觀景臺。觀景臺上的景色會讓你忘卻一切煩惱，這也是觀賞日落的佳地點。曲折蜿蜒的黃河在落日的余暉下分外妖嬈，仿佛“落霞與弧鶩齊飛，秋水共長天一色”。

? ? ?晨起后我們一路穿過牛羊漫野，牧歌悠悠【若爾蓋大草原】

? ? ?前往中國最美濕地【花湖】，湖畔五彩繽紛，好像云霞委地，而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵。湖水天真的藍，無法形容的純凈。繾綣在水天之間的云彩，無法形容的妖艷.。簡單，安靜，卻讓人燃燒，這就是花湖，寂寞如此妖嬈的花湖。

? ? ?感受過花湖的旖旎風光后將繼續前往《爸爸去哪兒5》拍攝地【扎尕那】參觀。

?扎尕那是一圈俏麗的崖壁包裹中的一個藏族小村寨，風景秀麗奇幻，是整個甘南藏區風光尤為優美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，當地人安靜淳樸的勞作在山坡河水之間，構成美妙的田園風光。無論觀光、攝影，還是參觀淳樸藏族人們的傳統生活，都是不可錯過的美妙之地。

? ? ?扎尕那美景之一就是日出的時候，當早晨太陽剛剛升起，村子炊煙裊裊上升，整個村子籠罩在薄薄的煙霧中，在陽光照耀下，如夢似幻，恍如仙境。如果恰好沒有日出，也不用遺憾，陰雨天扎尕那被濃霧包圍，給人如在蓬萊仙境的感覺。人間仙境，恰如其分。感興趣的伙伴們一定不能錯過這樣的美景。大家可以根據日出時間，提前定好鬧鐘，早起自行前往觀景臺拍攝。

? ? ?【洛克之路】是以植物學家洛克的名字命名的一條進出扎尕那的道路。

道路沿線風光旖旎，草山牧場連片、森林蔥郁，林間泉水淙淙，遠處雪山逶迤，百年藏寨如明珠撒在山腳道旁。我們將通過這條美景之路返回蘭州，結束美好的旅程。

? ? ??到蘭州解散，帶著滿滿的回憶回家啦，咱們下次見。正常下午18:00-20:00左右到達蘭州，當天回蘭州機場，可免費送回，建議買下午22:30以后機票（或咨詢客服），如擔心洛克之路有堵車的可能性，可購買次日機票/車票返程。

? ? ? ?溫馨提示：意猶未盡的小伙伴可以繼續在蘭州玩耍。

2023年5月05日—5月31號每周二、五發團

以上排期3780元/人?兒童2580元/人

2023年6月01日—6月25號天天發團

以上排期4080元/人?兒童2780元/人

2023年6月26日—8月31號天天發團

以上排期4580元/人?兒童2980元/人

費用包含

【住? ? ? ?宿】全程7晚住宿，其中扎尕那為當地民宿，其他為當地準四酒店（其中準四酒店、裝修、服務都已經達到標準，并未評定星級。但是攜程為2鉆到4鉆不等）

蘭? ? ? ?州：飛天美居，歐瑕·地中海，美豪，華辰大廈，白馬浪酒店或同級；

郎木寺鎮：逹吉國際，達倉郞木，中苑假日酒店或同級；

阿? ? ? ?壩：川貝，貴賓酒，蓮花緣，月亮海酒店或同級；

色? ? ? ?達：色曲河，紅珊瑚，牧心緣酒店或同級；

觀? 音? 橋：千年圣地，侖洲倉，絨巴雅舍酒店或同級；

唐? ? ? ?克：龍達，王府，萬客來，德熙酒店或同級；

扎? 尕? 那：如夢倉，世源，冰川，碧富村，扎尕那人家或同級。

【交? ? ? ?通】全程用車的包車費用（含油費過路費）；具體車型根據人數安排，5座7座9座用車，不接受指定車型。

【景? ? ? ?點】所列景點首道大門票：拉卜楞寺，甘肅達倉郎木寺，蓮寶葉則，九曲黃河第一灣，花湖（門票+景交），扎尕那。

【餐? ? ? ?費】全程七個早餐（兒童不含餐）。

【隨車服務】不含導游，僅安排中文司機負責行程活動中接待服務（不提供景區/場館講解）

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費用不含

【大? 交? 通】全國各地往返蘭州大交通，火車或飛機自理；不含接送機，可代訂5座車200元/趟，7座車300元/趟。

【景區小交通】阿萬倉濕地公園為途徑地，門票不含；九曲黃河第一灣扶梯（非必要）；扎尕那景區景交車費用40元/人；娘瑪寺（目前不對外開放，如遇門票請自理）；蓮寶葉則景交車（目前不收費，如遇收費請自理）；五明佛學院景區觀光車（目前免費，如果后期有費用，參考費用：壇城路線125元/人，天葬臺路線上程30元/人，下程20元/人）。

【用餐餐費】費用包含用餐以外的餐費除外；

【娛樂消費】路程中個人消費（購買零食、特產、與少數民族合影等）；景區內游樂項目。

【其? ? ? ?他】因不可抗因素產生的額外費用。

【個人消費】當地參加的自費項目以及“費用包含”中不包含的其它項目。

【單人房差】行程住宿按照雙人間安排，單獨團友報名按先后順序安排同性拼房，如攜帶異性兒童或需要單住，請補交單房差。

（全程單房差：5月5日-5月31日800元，6月1日-6月25日1000元，6月26日-8月31日1300元。）

【發? ? ? ?票】報價未含發票。

退改規則

一、 5天內退團，退款門票費用。

二、10天內退團，退團款的50%。

三、20天以上退團，退所交團款全款。

1、身高1.2米以下的兒童含半餐、車位費；不占床、不占床不含早、不含景點門票。

2、因人力不可抗拒因素（自然災害、交通狀況、政府行為等）造成行程的費用增加由客人自理，未產生的費用本公司將不退還。我社可以作出行程調整，盡力確保行程的順利進行。實在導致無法按照約定的計劃執行的，因變更而超出的費用由旅游者承擔。

3、行程中的車程時間為不堵車情況下的參考時間,不包含景點的游覽時間；在景點不減少的情況下，依照客人意見我社有權調整游覽的先后次序，投訴以當地接待社旅游意見單為準，請各位游客如實填寫，若虛假填寫、不填寫默認為無接待問題，回程后再行投訴，我社將不予受理。如對我社接待不滿意的請在第一時間與我社聯系，以便我社協調處理。

【高原旅游注意事項】

對于進入高原地區的人員，應進行全面的體格檢查。有下列病患的不宜進入高原：嚴重心臟?。ㄗ⒁猓汗谛牟?，心衰、病竇綜合癥等病史）；嚴重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺動脈高壓、肺心病，嚴重支氣管哮喘病史）；嚴重腎臟疾患（注意：腎功能不全史）；高血壓病2期以上，嚴重肝病，貧血，有癲癇、抽搐病史者，上述人員不宜進入海拔3500米以上地區；60歲以上客戶報名寧需要年輕家屬陪同并簽署免責協議，65歲及以上客戶不接受報名。

1、剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應高原，這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。但反應緩解之后，并不是就可為所欲為，更應該控制自己的行為，才能起到很好的作用。人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。

2、剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質，要大量飲水，越多越好，只要能承受。注意補充維生素，沿途城鎮可買到各種水果（較貴）可適當購買含維生素豐富的葡萄、蘋果、柑桔等吃，做到“桌內損失桌外補”。

3、根據自身情況，帶足御寒衣物，水壺等，太陽帽，太陽鏡和防曬油等以作外出護膚之用。五月氣溫在3—17度之間，需要準備厚外套及棉毛褲等飽暖衣物。另外此行程沿途經濟發展滯后，很多東西，如相機電池等買不到請提前準備。

4、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較重，影響到了睡眠，可服用一些藥物幫助治療；一般的縣城小醫院也可進行治療，輸液、吃藥、吸氧等，藥品：預防方面可以服用一些中成藥，如西洋參、紅景天、羚羊感冒片等，西藥目前認為比較好的是心痛定，但是有個別人會產生頭疼等副作用，應在醫生指導下使用。在高原上，解決一些常見癥狀可以使用：頭疼散、芬必得治頭疼，維生素B6治惡心、嘔吐，如果仍感覺不適就應該和導游聯系和上醫院治療。

【人身安全】

受旅游地自然條件限制，景點沿途餐廳的條件與內陸旅游發達地區相比較，無論從軟硬件設施或飯菜質量都有一定的差距，且大部分地區口味偏重，喜辛辣，但我們會盡最大努力與餐廳協調，滿足不同地區不同游客的需求；地域遼闊，景點之間車程較長，請游客在來西北旅游時注意休息，調配好時間安排，以充足的體力參加旅游活動。受宗教影響，風俗習慣各異，游覽時(如進寺廟)，請謹記地陪宣布有關旅游的注意事項，入鄉隨俗，最好不要提及有關少數民族的政治問題。

●很多時候在清真餐廳用餐，請尊重穆斯林群眾生活習慣及宗教信仰，穆斯林忌食豬、狗、馬、騾、等不反芻動物的肉及一切動物的血，不食自死動物。清真寺禁止吸煙飲酒注意衣冠整潔，不可大聲喧嘩，對于正在作禮拜的信徒不可指手劃腳。重視飲水的衛生，嚴禁在水渠、水池、或澇壩（水塘）中洗衣服，洗臉，洗腳等。

●青藏高原是少數民族較集中的地區，團員盡量不要單獨行動，不要擅自離隊，不要隨意走近牧民帳蓬，小心惡犬傷人。財產安全貴重物品請您隨身攜帶，如錢包、照相機、攝像機、退房前請您仔細檢查是否有落下的物品。

【拍攝禁忌】

●在野外拍攝時，謹記安全第一，注意自身身體狀況，請大家保管好隨身的拍攝器材，謹防丟失。

【出行小貼士】

行程中穿什么衣服：

甘南的氣候特點決定了來甘南旅游人士的必備品：5月至11月，增加春秋衣褲（年長及體弱者尚應帶上保暖內衣），11月至4月，備好保暖冬裝。旅游鞋,太陽帽、太陽鏡,—防曬霜（SPF20+）,唇膏（防干裂型）,是一年四季的必備品。

【特別提醒】

1不到西北不知道祖國之大，所以點與點之間都有一段路程，有些地方基礎設施配套不完善，旅行必備用品一定要帶足。

2已交活動定金的人員，如因突發事情退出，可自行找人頂替，如果找不到人頂替的將扣除全額定金沖抵已產生的訂房訂車費用。